転職は疲労やストレスの症状で辞めるべきか考える

疲労回復特集

疲労回復特集 毎日の仕事で疲労困憊のアナタに

仕事を辞めるポイントとは?

仕事を辞めるポイントとは?

仕事を辞めたいと思う理由

仕事をしていると、突然仕事を辞めたくなる時がありませんか?仕事が忙しい時は、南の島でのんびり過ごしたくなったり、天気が良い日はどこか遠くへドライブに行きたくなったりします。他にも、職場の人間関係が悪い、仕事がつまらないなど仕事を辞めたいと考える人の理由は様々です。しかし、辞めたいと思っているだけでは仕事を簡単に辞めることはできませんが、置かれている状況によっては辞めた方が良い場合もあります。

仕事を辞めた方が良い人

まず、職場の人間関係に苦しんでいる人は、会社を辞めるべきです。上司のパワハラや同僚と関係が上手くいかない人は、仕事熱心であってもモチベーションが保てなくなるのは当然です。自分の考え方や行動は変えることができますが、他人の考え方や行動は変えることができません。人間関係の悩みに時間を割くのなら、思い切って新しい会社でやり直す方が建設的です。
次に職場の労働環境が悪く、うつの症状またはうつ病になった人もすぐに会社を辞めるべきです。うつ病は、体力的、精神的にも限界がきてしまった証拠です。しかもうつ病になると治療に時間とお金がかかってしまい、働くことが難しくなります。会社のために自分を犠牲にして体を壊す前に仕事を辞めましょう。
最後は仕事の内容が向いていないと思っている人です。1年間仕事をしていても、仕事が合わなくて、やりがいを感じない人は働き続けていても精神的に辛くなり、身体を壊してしまう場合があります。自分が面白いと思えるやりたい仕事をみつけて転職しましょう。

仕事を続けた方が良い人

自分の考え方や行動次第で今の環境を改善できる人は、仕事を続けた方が良い人です。まず、仕事量が多くて正当な評価を貰えないなど、会社に対し不満を抱き愚痴を言っている人は自分の行動を変えるだけで解決する場合があります。抱えている仕事が多すぎる、関係ない仕事までしていることがストレスになっているのなら、仕事を人に任せてみたり仕事を断ってみましょう。キャパオーバーの仕事をしても良いものはできません。まずは自分でストレスを軽減する行動を起こしてから、退職を考えましょう。
次に仕事に疲れて辞めたいと考えている人は、今までと同じ働き方をしていたはずなのに急に疲労感が押し寄せ、疲れが溜まり辞めたいと感じてしまいます。しかし、なぜ疲れているのか、本当に辞めたいのかを考え一度しっかり休養すると仕事を続けられる場合があります。
最後に転職先を考えずに、あてもなく辞めようと思っている人は、次の就職先のことを考えず仕事を辞めると職歴にブランクができやすく、再就職が難しくなります。また、明確な理由がなく仕事を辞めてしまうと、働かないことに慣れてしまい復帰するのにエネルギーが必要になってしまいます。仕事を辞める時には、次の職場へのビジョンをしっかり決めた時にしましょう。

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残業が100時間ある会社に勤めていた時、過労のためうつ病や過労死してしまった同僚がいました。同じような境遇で働いている人に健康でいるための疲労回復方法や今の職場からの転職方法を紹介します。当サイトへのお問い合わせはこちらからお願いいたします。